Kursangebote
Tauche ein in unser umfangreiches Sortiment an Kursen, die deine körperliche Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit fördern.
Rückenschule
Im Rückenfit-Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Stärkung deiner Rückenmuskulatur und folglich die Verbesserung deiner Körperhaltung. Wir helfen dir dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder deine Schmerzen zu lindern.
Zeiten:
Mittwoch 17-18 Uhr
Yoga
Stärke deine Tiefenmuskulatur, verbessere deine Beweglichkeit und finde die innere Ruhe mit unserem Yoga-Kurs, der für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist.
Zeiten:
Montag 18:30-19:45 Uhr
Tai Chi & Qi Gong
Entspanne dich mit den harmonisch fließenden Bewegungen von Tai Chi und Qi Gong, die deine Beweglichkeit, innere Balance und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Zeiten:
Dienstag und Donnerstag 19-20 Uhr
Eskrima (Kampfsport)
Entdecke die fesselnde Kunst des Eskrimas, eine traditionelle Kampfkunst der Philippinen, bekannt für ihre eleganten Bewegungen und den kraftvollen Einsatz von Kampfstöcken.
Zeiten:
Dienstag und Donnerstag 18-19 Uhr
BodyFitness
Effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte. Du trainierst nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ideal für alle Fitnesslevel, um Kraft. Ausdauer und die Beweglichkeit zu verbessern.
Zeiten:
Donnerstag 17-18 Uhr
